डायबिटीज(शुगर) आज के समय में बढ़ने वाली सबसे तेजी बीमारियों में से एक है। इसे पूरी तरह से खत्म तो नहीं किया जा सकता है लेकिन प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ और आयुर्वेदिक दवाएं इसे जड़ से कंट्रोल करने में बहुत असरदार मानी जाती हैं। सही दिनचर्य, आहार शैली और आयुर्वेदिक इलाज मिलकर ब्लड शुगर को नॉर्मल लेवल पर ला सकते है। इससे दवाईयों पर आपकी निर्भरता भी कम हो सकती यही आईये जानते है -Sugar ko jad se khatm karne ke upay

शुगर को जड़ से खत्म करने के लिए आयुर्वेदिक दवा

Table of Contents

आयुर्वेद के अनुसार डायबिटीज बढ़ने का मुख्य कारण

Ayurveda में डायबिटीज को मधुमेह कहा गया है, जो इन कुछ कारणों से बढ़ता है—

अग्नि (daigestive fire) कमजोर होना
कफ बढ़ना
भारी भोजन और गलत खान-पान
स्ट्रेस
शारीरिक गतिविधि कम करना
पैंक्रियाज़ और लिवर का कमजोर होना

शुगर को जड़ से खत्म करने वाली सबसे असरदार आयुर्वेदिक दवाएं

1. त्रिफला चूर्ण

बॉडी टॉक्सिन बाहर निकाले
पाचन स्ट्रांग करे
इंसुलिन की सेंसिटिविटी बढ़ाता है
कैसे लें:
रात को गुनगुने पानी के साथ 1 चम्मच त्रिफला पाउडर।

2. गुडमार (Gymnema Sylvestre)

यह “Sugar Destroyer” के नाम से भी जाना जाता है।

यह कम मीठा होता है।
इंसुलिन बढ़ाये
ग्लूकोज़ को तेजी से कंट्रोल करता है

कैसे लें:
रोजाना खाना खाने के बाद1–2 कैप्सूल लें।

3. मेथी दाना

ब्लड ग्लूकोज में स्पाइक रोके
भूख कण्ट्रोल करे
बैली का फैट कम करे

कैसे लें:
1 गिलास पानी में मेथी को रातभर भिगो कर सुबह खाली पेट इसका पानी पिए ।

4. करेला जूस

पैंक्रियाज़ को सक्रिय करे
प्राकृतिक रूप से इंसुलिन हार्मोन को बढ़ाता है
कैसे लें:
30ml करेला जूस खाली पेट।

5. नीम की पत्तियां

ब्लड प्यूरीफायर
शुगर लेवल स्टेबल करे
कैसे लें:
सुबह 5–7 ताज़ी पत्तियाँ चबा लें या पाउडर का सेवन करें।

6. दालचीनी (Cinnamon)

इंसुलिन की सेंसिटिविटी बढ़ाती है
फैट जमने से बचाये

कैसे लें:
गुनगुने पानी में एक चुटकी दालचीनी मिलाकर सुबह पिएं।

ये 3 चीज़ें नियमित रूप से साथ लेने से शुगर जल्दी कंट्रोल हो सकती है –

त्रिफला + मेथी + गुडमार

यह कॉम्बिनेशन निम्न फायदे देता है –

डाइजेशन ठीक करता है
पैंक्रियाज़ स्ट्रांग करे
इंसुलिन नैचुरली बढ़ाये
शुगर को जड़ से संतुलित करे।

डायबिटीज के लिए रामबाण जड़ी-बूटियां और उनके उपयोग

सबसे लोकप्रिय डाइबिटीज आयुर्वेदिक मेडिसिन

बाजार की तैयार आप आयुर्वेदिक दवा लेना चाहते है तो

Patanjali Divya Madhunashini Vati Extra Power

यह 60+ जड़ी-बूटियों से निर्मित
मधुमेह को जड़ से कंट्रोल करे
बॉडी सेल्स को मीठा अवशोषित करने में सहायता करे
पैंक्रियाज़ मजबूत बनाती है

कैसे लें:
खाने के बाद 2–2 गोली दिन में दो बार।

शुगर को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय

रोज 30 मिनट चलना
सुबह मेथी पानी, करेला या मेथी पानी
गेहूं की बजाय बाजरा और जौ ज्यादा खाएं
चीनी नजरअंदाज
नारियल पानी पिएं या नींबू पानी पिए
रात को हल्का भोजन

इन चीज़ों से दूर रहें

ब्रेड, चीनी, मैदा
फास्ट और जंक फूड
आलू-चावल ज्यादा
रात में देर से खाना
तनाव

निष्कर्ष

आयुर्वेद में शुगर को जड़ से खत्म नहीं बल्कि उसे नेचुरल तरीके से नियंत्रित करता है जिससे आपकी दवाओं निर्भरता कम हो सकती है। लेकिन रोग यदि पहले से कोई दवा ले रहा है या कोई महिला गर्भवती है तो इनके उपयोग से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

मधुमेह रोगी को सुबह सबसे पहले कौन सी चीज़ पीनी चाहिए?

मधुमेह मरीजों को सुबह खाली पेट सही तरीके से ली गयी चीज़े आपके शुगर लेवल को बढ़ने से रो सकती है इससे सबसे अच्छा है कि गुनगुना पानी पिए यह डाइजेशन को एक्टिव करता है और पूरे दिन के लिए एनर्जी देता है। गुनगुना पानी इंसुलिन की सेंसिटिविटी बढ़ाता है। इसके अतिरिक्त आप दालचीनी, मेथी पानी, नीम पानी, करेला जूस या आंवला जूस भी ले सकते है।

शुगर में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए?

शुगर रोगियों ऐसे खाद्य पदार्थ अधिक खाने चाहिए जिनसे ब्लड शुगर स्थिर रहे। इसमें सलाद, हरी सब्जियाँ, जौ-बाजरा, दालें, चना, मेथी, अलसी के बीज और आंवला शामिल है इसके अलावा कम GI वाले फल जैसे सेब व अमरूद शामिल हैं। ये ऊर्जा देते हैं और शुगर लेवल नियंत्रित रखते हैं।