सुबह खाली पेट किन फलों को खाने के क्या नुकसान हो सकते हैं? और 1 दिन में कितना फल खाना सही होता है – इसकी पूरी जानकारी हिंदी में। सुबह खाली पेट फल खाने के क्या नुकसान हैं? हर फल को खाली पेट खाना फायदेमंद नहीं होता लेकिन फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं।…
रिद्धि हर्बल्स शुगर वटी टैबलेट, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से निर्मित की गई है, यह रक्त शर्करा के स्तर(glucose level) को प्राकृतिक रूप से कंट्रोल रखने में सहायक है। रिद्धि हर्बल्स चीनी वटी की सामग्री:- गुडमार (जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे): गुडमार को आयुर्वेद में शर्करा को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है। यह ग्लूकोज स्तर को संतुलित रखने…
मां का दूध (Breast Milk) शिशु के लिए सबसे पौष्टिक आहार(niutritious food) होता है। कई बार नई माताओं को यह चिंता रहती है कि उनमे दूध कम बन रहा है या फिर बच्चा पेट भर के भी नहीं पी पा रहा। आइए जानते हैं कि — क्या खाने से दूध बढ़ता है(Breast milk badhane ke…
आत्मविश्वास (Self-Confidence) सोच, रोज़ की आदतों और छोटे-छोटे कदमों से बनता और वापस भी आता है। आइये जाने किस तरह से खोय हुए कॉन्फिडेंस को वापस पा सकते है। 1) खुद को कॉन्फिडेंस कैसे बनाएं? (1) छोटे Goal बनाएं और पूरे करें लक्ष्य बड़े होते है तो डर भी आने लगता हैं। अपने छमता के…
How many days after period can get pregnant in hindi पीरियड के बाद कंसीव करने का सबसे अच्छा टाइम कौन सा होता है इसे भी लेकर कई लोग क्लियर नहीं हो पाते है। आज इसी टॉपिक पर या आर्टिकल बेस्ड है उम्मीद है कि इस पोस्ट से आपको हेल्प होगी। गर्भवती होने के लिए कब…
आंतें (Intestines) शरीर की सफाई का मुख्य केंद्र होती हैं। आंतों में पुराना मल जमा हो जाने के वजह से पेट फूलना, गैस, त्वचा की समस्याएँ, थकान, और सिरदर्द जैसी परेशानियाँ बढ़ने लगती हैं। लेकिन आयुर्वेद में कई कैसी उपाए है जिनसे ाअंत की सफाई कर पेट की समस्यायों से राहत पायी जा सकती है।…
फिट रहने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए? बॉडी को फिट रखने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज नहीं, बल्कि सही डाइट भी उतनी ही ज़रूरी है। ऐसे में ये चीज़ें सिमित या बिल्कुल नहीं खानी चाहिए: ❌ ज्यादा तला-भुना खाना ( फ्राइड फूड, समोसा, पकोड़े) ❌ जंक फूड (नूडल्स, पिज़्ज़ा, बर्गर ) ❌ मीठी चीज़ें या…
आभामंडल( Aura) हर इंसान के शरीर को चारों ओर से घेरे रहने वाला एक अदृश्य ऊर्जा क्षेत्र है। यह हमारी भावना, सोच, आत्मिक स्थिति और स्वास्थ्य को दर्शाता है। सकारात्मक व्यक्तियों का aura चमकदार और मजबूत और होता है, जबकि नकारात्मक सोच से भरपूर व्यक्ति का aura कमजोर हो जाता है। Aura कैसे देखें? (Aura Dekhne…
आहार का अर्थ एवं परिभाषा वह समस्त खाद्य पदार्थ जिन्हें मनुष्य जीवित रहने, वृद्धि, विकास, ऊर्जा प्राप्त करने तथा शरीर की मरम्मत के लिए सेवन करता है, उसे आहार(aahar) कहते है। परिभाषा: “शरीर को ऊर्जा, वृद्धि, स्वास्थ्य और पोषण प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों को आहार कहते हैं।” आहार केवल पेट भरने का साधन(source) नहीं…
प्राकृतिक चिकित्सा(Naturopathy) तन और मन सहित समग्र स्वास्थ्य दृष्टिकोण को अपनाती है। प्राकृतिक चिकित्सा घरेलु उपाय, योग, व्यायाम, स्वस्थ आहार, हर्बल चिकित्सा, धूप, तनाव प्रबंधन और स्वस्छता और तजा पानी के नीव पर आधारित है जो स्वस्थ जीवनशैली जीने की प्रेरणा देती है। इस आर्टिकल में हम जानेंगे प्राकृतिक चिकित्सा के प्रकार, सिद्धांत और लाभ। …