Natural Healing wellness-oriented aur ek holistic approach hai, jo aaj ke fast-paced lifestyle aur stress-filled world me ek alternative aur supportive solution hai. Ise modern science aur traditional medicine ke best practices ke saath combine karke health aur holistic well-being ke liye upyog kiya ja sakta hai.
Ragi ka aata khane ke fayde रागी या मंडुवा जिसे अंग्रेजी में फिंगर मिलेट(finger millet) कहते है भारत में यह इसकी खेती करीब चार हजार वर्ष पूर्व आरम्भ हुई। इसका सबूत हड़प्पा सभ्यता के खुदाई के दौरान प्राप्त हुए। इसके अलावा युगांडा, इथियोपिया और अफ्रीका में इसकी खेती होती आ रही है। रागी आटा की रोटी…
हमारे शरीर में रोजाना धूल, केमिकल्स, प्रदूषण, और टॉक्सिन्स (विषैले पदार्थ) जमा होते जाते हैं। अगर समय-समय पर इन्हें साफ न किया जाए तो थकान, मानसिक सुस्ती, पेट फूलना, मुंहासे, और सिरदर्द जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इसलिए शरीर को डिटॉक्स करना बहुत जरूरी है आईये जाने कि फुल बॉडी डेटॉक्स कब और कैसे…
बवासीर (Piles) जिसमें गुदा (anus) या मलाशय (rectum) की नसें सूज जाती हैं और खुजली, दर्द, खून या जलन जैसी तकलीफें होती हैं। आयुर्वेद में पाइल्स को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय बताए गए हैं, जिनमें केला और कपूर (camphor in piles in hindi) का सेवन एक बहुत प्रभावी तरीका माना जाता है। बवासीर…
मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) के लिए कई प्रसिद्ध जड़ी-बूटियाँ हैं, लेकिन अगर वैसे तो “सबसे (powerful herb)” की बात की जाए, तो अश्वगंधा (Ashwagandha) को उत्तम माना जाता है। लेकिन हर व्यक्ति की शारीरिक स्थिति भिन्न होती है तो कई बार अश्वगंधा के अतिरिक्त अन्य हर्ब्स असरदार हो जाते है। मैं विस्तार से नीचे समझाती…
Ashtanga Yoga In Hindi महर्षि पतंजलि द्वारा प्रतिपादित अस्टांग योग कोई धार्मिक सम्प्रदाय या पंथ नहीं है बल्कि यह जीवन की सम्पूर्णता है। इस योग का पालन कर जीवन और राष्ट्र में शांति स्थापित की जा सकती है क्योंकि यह अध्यात्म, विज्ञानं, मानवता और धर्म के क्षेत्र में खरा उतरा है। आइये जाने अष्टांग योग…
टूटी हड्डी या फ्रैक्चर को जड़ी रिकवर करने के लिए इस तरह जे आहार लेने चाहिए जो हड्डी को जल्दी जोड़ने मेंमदद करे यहाँ जानिए food for fracture patients in hindi हड्डी जल्दी जोड़ने के लिए क्या खाएं? कैल्शियम-युक्त खाद्य पदार्थ दूध, पनीर, दही आदि। एक कप दूध में करीब 290 mg तक कैल्शियम होता…
Sodium Food List In Hindi सोडियम एक आवश्यक खनिज (Mineral) है जो शरीर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के रूप में उपस्थित रहता है। यह बॉडी में तरल संतुलन (Fluid Balance), नसों के संकेतों और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करता है। सोडियम युक्त भोजन कौन-कौन से हैं? प्राकृतिक रूप से सोडियम कई खाद्य पदार्थों में पाया…
Side Effects Of Giloy In Hindi आयुर्वेद में गिलोय को“अमृता” भी कहा गया है यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में शरीर की मदद करती है। लेकिन यह जरुरी नहीं सभी व्यक्ति के लिए गिलोय फायदेमंद ही हो। कुछ लोगों को यह नुकसान भी कर सकती है, खासकर जब इसे लंबे समय तक या गलत मात्रा…
How To Use Aloe Vera Juice एलोवेराहजारों सालों से आयुर्वेद में एक औषधीय पौधे के रूप उपयोग होता आ रहा है। सुबह खाली पेट(drinking aloe vera empty stomach in morning in hindi) एलोवेरा जूस का सेवन शरीर को डिटॉक्स करने और पाचन सुलभ रखने का सबसे आसान तरीका माना जाता है। आइए विस्तार से जाने…
शतावरी (Shatavari) या सतमूल एक पावरफुलआयुर्वेदिक औषधि है जिसे “कई रोगों की जड़ के इलाज के लिए” कहा गया है। यह पुरुषों-महिलाओं दोनों के शरीर में हार्मोनल संतुलन बनाने वाले टॉनिक का काम करती है। 1. अगर मैं रोज़ शतावरी खाऊं तो क्या होता है? (पुरुष और महिलाएं दोनों के लिए) महिलाओं के लिए…