अनिद्रा (नींद न आना) आज एक बहुत आम समस्या बन गयी है , फ़ोन का धिक् इस्तेमाल इसकी बड़ी वजह तो है ही लेकि इसके अलावा भी कई कारन है इस आर्टिकल में अच्छी नींद लाने के लिए कई सुरक्षित घरेलू उपाय बताये गए है जिन्हे आजमा सकते है – अनिद्रा(insomnia)क्या है? जब व्यक्ति की…
फाइबर युक्त नाश्ता कौन सा है? किस अनाज और खाद्य पदार्थ में सबसे ज्यादा फाइबर होता है? जानिए Top 10 Fiber Rich Foods in Hindi (Veg) और रोज कितना फाइबर का सेवन करना चाहिए। फाइबर क्या है? फाइबर एक तरह का कार्बोहाइड्रेट है जो शरीर में पचता तो नहीं है, लेकिन यह ब्लड शुगर कंट्रोल,…
Khamira Hameedi in hindi यह एक पेटेंट यूनानी हर्बल प्रोडक्ट है जो हमदर्द कंपनी का बनाया हुआ है। इस दवाई में ऐसी जड़ी-बुटिया शामिल है जो आपको बेचैनी, शारीरिक कमजोरी, घबराहट आदि में बहुत फायदा करती है इस आर्टिकल में जानिए खमीरा हमीदी से होने वाले फायदे, सामग्री और इसे कैसे इस्तेमाल करे। खमीरा हमीदी बनाने में लगने वाले घटक(सामग्री) –…
Is desi ghee good for fatty liver in hindi फैटी लिवर आज के टाइम पर एक नार्मल प्रॉब्लम बनती जा रही है। शारीरिक गतिविधि की कमी, गलत खान-पान, अधिक तला-भुना भोजन इसके कुछ मुख्य कारण हैं। लेकिन फिर भी लोगो के मन यह प्रश्न कई बार आता है की क्या फैटी लिवर में घी सकते…
आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ भोजन शरीर के लिए क्यों जरूरी है? स्वस्थ भोजन के फायदे, खाने का सही समय, अच्छी भोजन आदतें और हर्बल फूड लिस्ट(healthy food list and importance in hindi) विस्तार इस लेख में जानें। आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ भोजन क्यों महत्वपूर्ण है? आयुर्वेद के अनुसार व्यक्ति का शरीर अग्नि (Digestive Fire)…
बिना कार्बोहाइड्रेट भोजन सूची-इस लेख में जानिए सबसे कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ कौन से हैं, कम कार्ब सब्जियों की सूची, कौन सी सब्जी में कार्बोहाइड्रेट नहीं होता, सबसे कम कार्बोहाइड्रेट वाला अनाज। यह सभी गाइड कीटो डाइट, डायबिटीज और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोगो के लिए बेहद फायदेमंद है। Low carbohydrate Food list In…
डायबिटीज या मधुमेह के लिए कम कार्बोहाइड्रेट डाइट बहुत प्रभावी मानी जाती है। इस लेख में आप जान सकते है की कौन से खाद्य पदार्थ कौन से कम कार्बोहाइड्रेट वाले हैं और किस तरह की फल और सब्जियां शुगर कण्ट्रोल कर सकती है साथ ही इन्सुलिन रेजिस्टेंस भी कम होता है इसकी जानकारी यहाँ पढ़ें।…
Daily Happy Life Tips in Hindi हम सभी का एक सुखी, संतुलित और शांत जीवन जीने का लक्ष्य होता है । लेकिन आज की तेज़ रफ़्तार की लाइफ में सुख और खुशी को बनाए रखना चुनौती है। यह सत्य भी है कि सुखी जीवन केवल बाहरी चीज़ों से नहीं, बल्कि हमारे आदतों , विचारों और…
vijaysar churn ke fayde विजयसार औषधीय गुणों से भरपूर होता है इसे मलबार कीनो भी कहा जाता है। यह लिवर और शुगर के अलावा अन्य बीमारियों में बहुत लाभकारी है जानिए विजयसार चूर्ण का विभिन्न शारीरिक समस्यों में क्या उपयोगिता है। विजयसार क्या होता है – What is Vijaysar in Hindi विजयसार या बीजा को…
पौष्टिक आहार की कमी (Malnutrition) से आपके शरीर में कई प्रकार के गंभीर रोग हो सकते हैं। एक स्वस्थ पोषण युक्त भोजन आपके वेट मैनेजमेंट में सहायता कर सकता है आइये जानी पुष्टिक भोजन में किसप्रकार के आहार शामिल किये जाते है और सबसे अधिक पोषण युक्त आहार कौन सा है। पौष्टिक आहार (Nutritious Diet)…