Jeevan ko behtar kaise banaye बेहतर जीवन जीने के लिए लोग अक्सर सोचते हैं कि आपको कोई बड़ा बदलाव करना पड़ता है। लेकिन यह पूरा सच नहीं है। छोटे-छोटे काम ही हमारी समग्र खुशी और भलाई पर असर डालते है। जीवन कभी आसान नहीं होता और इसमें कई बार खुद को फंसा हुआ मसहूस…
अल्कलाइन फूड (Alkaline food) या क्षारीय आहार उन खाद्य पदार्थों की सूची पर ध्यान केंद्रित करता है जो क्षारीय प्रकृति के होते है। यह ब्लड के पीएच को संतुलित करने में हेल्प करते है। आप जो कुछ भी कहते है वह रक्त के पीएच को इफ़ेक्ट करता है इसलिए इन सब्जियों और फलो का सेवन…
oily dandruff (रूसी) बालों में होने वाली एक आम समस्या है, लोगों में भ्रम होता कि रूसी सिर्फ उन्ही को होती है जिनकी सिर की त्वचा रूखी और ड्राई होती है लेकिन ऐसा नहीं है जिनकी सिर की स्किन तैलिये होती उनमे भी रूसी होती जिसे ऑयली डैंड्रफ कहते है। तैलीय रुसी चिपचिपी व हल्के पीले रंग की पपड़ी होती है और…
Godhan Ark Ke Fayde गाय के मूत्र, दूध और गोबर को प्राचीन काल से ही भारत में इसका धार्मिक महत्व के साथ बहुत पवित्र माना जाता है। इनका त्योहारों के साथ दैनिक रूप उपयोगी है। आज इस आर्टिकल में हम गोमूत्र स्वास्थवर्धक फायदों के बारे में जानेंगे और साथ इसका सेवन कैसे करे। पतंजलि दिव्य…
जिंक (Zinc) एक जरुरी खनिज (Mineral) है, जो शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों के लिए बहुत जरूरी होता है जैसे की नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाना, स्वाद और गंध की पहचान, घावों को भरना और कोशिकाओं का निर्माण। इसकी कमी होने पर शरीर कई स्तर पर प्रभावित हो सकता है। यहाँ आप जान पाएंगे इस लेख…
खमीरा मरवारीद खास एक यूनानी औषधि है जो बिना डॉक्टर के प्रिक्रिप्शन के मिलती है। यह मुख्य तौर पर कमजोरी(weakness) के उपचार के लिए ली जाती है, इसके साथ ही यह अन्य स्वास्थ्य लाभ देती है। इस आर्टिकल में जानिए Khamira marwareed ke fayde की पूरी जानकारी। खमीरा बनाने के लिए जड़ी बूटियों, पेड़-पौधों, खनिजों आदि…
हमारे शरीर के लिए मैग्नीशियम एक बेहद महत्वपूर्ण मिनरल है।जो हड्डियों को मजबूत बनाने , मांसपेशियों के काम में मदद करने और कई अन्य कार्यों में शरीर को योगदान देता है। लेकिन शरीर में मैग्नीशियम की कमी हो जाती है तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आज यहाँ जानते है मैग्नीशियम की…
सात्विक भोजन पौष्टिक, शुद्ध, हल्का और सुपाच्य आहार होता है, जो शरीर, आत्मा और मन को शांति प्रदान करता है। भगवद गीता के अनुसार, सात्विक आहार बल, आयु और सेहत को बढ़ाता है। इसमें सब्जियां, मौसमी ताजे फल, घी, सूखे मेवे, अनाज आदि शामिल होते है। यह पाचन को सुधारता है और प्रतिरोधक छमता मजबूत…
अच्छा खान-पान स्वस्थ जीवन की नींव है । हमारे शरीर को विकास, ऊर्जा, और प्रतिरोधक छमता, स्वच्छ भोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। यहाँ हम समझेंगे कि— फूड न्यूट्रिशन और फूड हाइजीन का क्या महत्व है, इसके अलावा न्यूट्रिशन डाइट क्या है, और मनुष्य का सही आहार कैसा होना चाहिए। फूड न्यूट्रिशन क्या है?…
Pet Dard ka Gharelu Upay पेट में दर्द किसी भी व्यक्ति के लिए काफी असुविधाजनक हो सकता है फिर चाहे वह किसी भी तरह का पेट दर्द जैसे – अपच का, मासिक धर्म का, गैस का आदि बहुत मुश्किल देता है। इस दौरान ली जाने वाली गोलियाँ हो सकता है कि केवल अस्थायी राहत दे,…