प्रेगनेंसी में छुहारे खाने के फायदे

छुहारा एक गर्म तासीर वाला ड्राई फ्रूट है इसे सर्दियों में खाना अधिक फायदेमंद होता है।  खजूर के सूखने के बाद यह छुहारा बनता है, अंग्रेजी में इसे ड्राई डेट्स कहते है।  इसके लाभ अधिक है लेकिन किसी भी चीज़ के अधिक सेवन से वह नुकसान भी कर सकता है। आईये देखते है इसके फायदे और नुकसान।  क्या खाली…