बॉडी में जिंक कैसे बढ़ाएं?

जिंक (Zinc) शरीर की कई प्रक्रियाओं और पोषण के लिए जटिल रूप से महत्वपूर्ण घटक है। यह डीएनए संश्लेषण, सूक्ष्म पोषक तत्व,  घाव भरने और इम्युनिटी सिस्टम कार्य के लिए जरुरी है। इसलिए आपको प्रतिदिन मिनिरल्स लेने की जरुरत है। यहाँ आप जान सकते है zinc food in hindi जो जिंक की कमी को पूरा…