माइंडफूलनेस के द्वारा शांति

mindfulness in hindi एक सीधा-सादा शब्द है जिसका मतलब है कि मन पूरी तरह से इस बात पर ध्यान दे रहा है कि वर्तमान में क्या हो रहा है, आप क्या कर रहे हैं । माइंडफूलनेस के द्वारा शांति अभ्यास मानवीय गुणों को विकसित करता है और हर कोई इसे कर सकता है और लाभ…