मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटी

मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) के लिए कई प्रसिद्ध जड़ी-बूटियाँ हैं, लेकिन अगर वैसे तो “सबसे (powerful herb)” की बात की जाए, तो अश्वगंधा (Ashwagandha) को उत्तम माना जाता है। लेकिन हर व्यक्ति की शारीरिक स्थिति भिन्न होती है तो कई बार अश्वगंधा के अतिरिक्त अन्य हर्ब्स असरदार हो जाते है। मैं विस्तार से नीचे समझाती…