हार्मोनल बैलेंस के लिए योग

योग और प्राणायाम के जरिये आप हार्मोनल बैलेंस को बेहतरीन तरीके से सुधार सकते है जिससे तनाव मैनेजमेंट और प्रजन्न अंगो को भी स्ट्रेंथ मिल सकती है।  इस ब्लॉग पोस्ट में आप्तजन सकते है की ब्रीथिंग  टेक्निक और कुछ योगासनो के सहयोग से हार्मोन्स को संतुलित करना हो सकता है। हार्मोनल बैलेंस के लिए yog…