जानिए फाइबर युक्त आहार,अनाज, नाश्ता और फायदे
फाइबर युक्त नाश्ता कौन सा है? किस अनाज और खाद्य पदार्थ में सबसे ज्यादा फाइबर होता है? जानिए Top 10 Fiber Rich Foods in Hindi (Veg) और रोज कितना फाइबर का सेवन करना चाहिए। फाइबर क्या है? फाइबर एक तरह का कार्बोहाइड्रेट है जो शरीर में पचता तो नहीं है, लेकिन यह ब्लड शुगर कंट्रोल,…