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जिंक (Zinc) एक जरुरी खनिज (Mineral) है, जो  शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों के लिए बहुत जरूरी होता है जैसे की नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाना, स्वाद और गंध की पहचान, घावों को भरना और कोशिकाओं का निर्माण। इसकी कमी होने पर शरीर कई स्तर पर प्रभावित हो सकता है। यहाँ आप जान पाएंगे इस लेख…

क्या कॉफी से आपका पीरियड जल्दी आ सकता है?-पीरियड्स में होने वाली ब्लीडिंग, दिन और क्रैम्प्स से आपके पीरियड्स(menstrual cycle) के बारे में जानकारी मिलती है वही इस दौरान की डाइट का भी सेहत पर प्रभाव पड़ता है की खाने और पीने से माहवारी जल्दी का देर हो सकता है , आज इस आर्टिकल में…