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periods me kela khana chahiye- पीरियड्स के दौरान केला खाना बिल्कुल सुरक्षित है। यह न सिर्फ ऊर्जा देता है बल्कि कई मामलो में फायदेमंद भी होता है।  इसके पोषक तत्व पीरियड में होने वाले मूड स्विंग्स और ऐठन से राहत देने में मदद कर सकते हैं। क्या केले भारी पीरियड्स में मदद करते हैं? केला…

क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट सेब खाना आपकी सेहत के लिए कितना फ़ायदेमंद हो सकता है? आयुर्वेद के अनुसार, किसी भी फल का सही तरीके से सेवन करने से उसका अधिकतम लाभ मिलता है। आइए जानते हैं Eating apple an empty stomach benefits और क्या यह वजन घटाने और इम्यून सिस्टम को…

क्या कॉफी से आपका पीरियड जल्दी आ सकता है?-पीरियड्स में होने वाली ब्लीडिंग, दिन और क्रैम्प्स से आपके पीरियड्स(menstrual cycle) के बारे में जानकारी मिलती है वही इस दौरान की डाइट का भी सेहत पर प्रभाव पड़ता है की खाने और पीने से माहवारी जल्दी का देर हो सकता है , आज इस आर्टिकल में…

अंडरआर्म्स का कालापन कैसे हटाए जब अंडर आर्म्स साफ होते है तो बिना संकोच के स्लीप लेस कपडे पहन सकते है वही यदि कालापन हो तो हाथ उठाने में भी शर्म आती है। इसके कई कारण हो सकते है।  इस आर्टिकल में जानेंगे कि dark underarms home remedies in hindi  – क्यों होता है अंडर…