आयोडीन के सर्वोत्तम स्रोत

आयोडीन के सर्वोत्तम स्रोत (iodine rich food list in hindi)- न सिर्फ थायराइड हार्मोन के लिए आवश्यक है बल्कि आहार अपना कार्य अच्छी तरह करे इसके लिए आयोडीन पर्याप्त मात्रा में शरीर में होना चाहिए। समुद्री इलाको और कुछ देशो के भोजन में आयोडीन हो सकता है लेकिन जो लोग इस प्रकार का भोजन नहीं…