रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के लिए 7 रामबाण आयुर्वेदिक चूर्ण

रोग प्रतिरोधक शक्ति(immunity power) बीमारियों से बचाने हेतु शरीर का अहम हिस्सा है।  शरीर में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया, वायरस और अन्य तरह के हानिकारक कारको से यह लड़ता है।  जब व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक छमता स्ट्रांग रहती है तो हम रोगो से आसानी से बच सकते है।  इसके लिए हमें पर्याप्त नींद, सही आहार, मानसिक संतुलन और नियमित व्यायाम करना आवश्यक है।  पानी, हरी-सब्जियां और फल से शरीर को कई तरह के पोषण मिलते है इससे immune system मजबूत होता है।  इसी तरह कुछ आयुर्वेदिक चूर्ण या पाउडर भी है जो आपकी इम्युनिटी पावर बढ़ाने में मदद कर सकते है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने(increase immunity power) में आयुर्वेदिक चूर्णों का उपयोग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इनके सेवन से शरीर में संतुलन और नई ऊर्जा बहाल होती है। ये चूर्ण प्राकृतिक जड़ी-बूटियों, पौधों और खास मसालों से बनाए जाते हैं, जो शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त(detoxify) करने, नयी शक्ति का संचार करने और पाचन को सुधारने में मदद करते हैं। आईये जानते है इम्यूनिटी बढ़ाने के घरेलू उपाय के बारे में –

 

रोग प्रतिरोधक शक्ति के लिए 7 रामबाण चूर्ण -best churna for immunity in hindi

यह विभिन्न प्रकार के घरेलू आयुर्वेदिक तत्वों से बने चूर्ण के बारे में बताया गया है जो शरीर की प्रतिरोधक छमता में सुधार कर सकता है –

1.पंचगव्य चूर्ण:

• सामग्री: यह गाय के दूध, घी, गोमूत्र, और अन्य तरह की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियो से बना शक्तिशाली चूर्ण है।
• लाभ: यह चूर्ण प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बहुत प्रभावी है।

2. immunity के लिए चंद्रप्रभा वटी:

• सामग्री: आंवला, नीम, हल्दी और अन्य प्रकार की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियो से निर्मित।
• लाभ: यह चूर्ण शरीर में ताकत बढ़ाता है और इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है।

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3. संतुलित आयुर्वेदिक चूर्ण (काढ़ा चूर्ण):

• सामग्री: तुलसी, अदरक, दालचीनी, हल्दी, काली मिर्च,।
• लाभ: यह चूर्ण सर्दी, खांसी, और फ्लू के दौरान बहुत मददगार होता है और शरीर की प्रतिक्षा को बेहतर बनाता है।

4. अश्वगंधा चूर्ण इम्युनिटी बढ़ाये :

• सामग्री: अश्वगंधा की जड़।
• लाभ: अश्वगंधा शरीर को ताकत और ऊर्जा प्रदान करता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

5. गिलोय चूर्ण:

• सामग्री: गिलोय।
• लाभ: गिलोय प्रतिरक्षा प्रणाली को सशक्त करता है, जो संक्रमण और बुखार से बचाता है।

6. रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ाये त्रिफला चूर्ण:

आंवला, हरितकी, बिभीतकी से तैयार त्रिफला चूर्ण इम्युनिटी के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला चूर्ण है।  यह न सिर्फ इम्युनिटी बढ़ाता है बल्कि पाचन क्रिया और शरीर को डेटॉक्स भी कर सकता है।

7. immune system के लिए आंवला चूर्ण:

• सामग्री: सूखा हुआ आंवला।
• लाभ: आंवला में मौजूद विटामिन C इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है।

डिस्क्लेमर

इस लेख में रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के लिए रामबाण चूर्ण बताये गए जो केवल सामन्य जानकारी प्रदान करते है इन चूर्णों प्रतिदिन सेवन करने से इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते है। इनके कोई खास नुकसान सुनने में नहीं आये है लेकिन किसी भी स्वास्थ्य स जुड़े घरेलू उपायों को अपनाने से पूर्व चिकित्सक से सलाह ले।

 

FAQs

Q- कौन सी जड़ी बूटी इम्युनिटी बढ़ाती है?

A- दालचीनी, तुलसी, अदरक, आंवला, नीबू।, ग्रीन टी, एप्सम साल्ट, नीलगिरी तेल, रोज़मेरी, गिलोय, अश्वगंधा आदि प्रकार से निर्मित तेल और चूर्ण इम्युनिटी बढ़ाने और वायरस से लड़ने में मदद कर सकते है।

Q- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला विटामिन कौन सा है?

A- विटामिन ए, बी, सी, डी, बी 12 ताम्बा, फोलेट, सेलेनियम आदि से भी प्रतिक्षा प्रणाली बेहतर हो सकती है।

Q- शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

A- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन सी, डी, अंडे, फोर्टिफाइड अनाज, सूरज की किरणे, कॉर्ड लिवर मछली, आंवला, गिलोय आदि ले सकते है।

Q- रोग प्रतिरोधक शक्ति के लिए कौन सा योग कर सकते है ?

A- सूर्यनमस्कार, कपालभांति, भुजंगासन, अनुलोम-विलोम प्राणायाम सबसे उत्तम हो सकता है यह इम्युनिटी शक्ति बढ़ाने में सहयोग देते है।