Daily Self Love Affirmation In hindi कैसे करे जो जिंदगी बदल दें

daily self love affirmation in hindi अफर्मेशन बेहद शक्तिशाली कथन होते है जिनको प्रतिदिन कहने या बोलने से आपका दिमाग उसे सच मानने लगता है और आपका जीवन उसी के अनुरूप होने लगता है। अपने जीवन के जिस हिस्से को आप ठीक करना चाहते है चाहे वह सेल्फ लव हो या रिलेशनशिप, उसी से जुड़ा अफर्मेशन बना ले और फिर देखे जादू।

अफर्मेशन क्या होता है ?

अफर्मेशन को प्रतिज्ञान भी बोलते है जिसमे उन पॉजिटिव वाक्यों(sentences) को हम बार-बार रिपीट (affirm) करते है जिसे लिख भी सकते है और बोल भी सकते है, इससे हमारा सबकॉन्सियस माइंड (subconscious mind) इसे सच समझना शुरू कर देता है और इसे एक आदत की तरह लेने लगता है जिससे आप फिर वैसे ही कार्य करना शुरू कर देते है और वही प्राप्त करने लगते जैसा आपने सोचा था।

Self Love अफर्मेशन क्या है ?

यदि बात करे self love की तो इससे अच्छा और कुछ हो ही नहीं सकता है अकेला सेल्फ लव आपको वह हर चीज़ दे सकता है जिससे कोई और टेक्निक करने की जरुरत ही नहीं।  जब आप खुद से प्रेम या केयर करते है तो आप हर उस चीज़ को अट्रैक्ट करने लगते है जो आपको ख़ुशी देती है। यह यूनिवर्स का नियम की आप जैसे होते है वैसी ही चीज़ो आपकी और आकर्षित करते है।

self love affirmation में आप उन sentences को लिखते है या कहते है जो केवल आपसे जुड़े हो और जिन्हे सहजता (easily) से कह सके।  ऐसा कुछ भी न कहे जो एकदम आपसे अलग हो या फिर जिसे present में बिल्कुल महसूस न कर रहे हो।  कहने का मतलब है की अगर अभी सेल्फ लव स्टार्ट किया है तो कुछ आसान कथन कहे जैसे-जैसे आपका दिमाग कम्फर्टेबल हो जाये तो और भी बड़े जिसे बिल्कुल मानने को तैयार नहीं थे उस कहे।

हर दिन कहे पॉजिटिव अफर्मेशन (positive affirmations in hindi)फिर देखे फायदे

तो चलिए, जाने की self love अफर्मेशन कैसे होते है –

सेल्फ लव अफर्मेशन कैसे करे इन हिंदी – How To Do Self Love Affirmation In Hindi

आप किसी भी लैंग्वेज में कर सकते है बस जिसमे आपको फील हो। इन्हे कम से कम कम एक महीना कहे। इन्हे लिखकर बुक या दीवार में चिपका भी सकते है।

मैं जैसा भी हूँ अच्छा हूँ

मै तनावमुक्त हूँ

मेरी लाइफ पीसफुल है

मेरे आस-पास अच्छे लोग है

मुझपर ईश्वर की कृपा है

मैं लकी हूँ

मेरे साथ अक्सर अच्छा ही होता है

मैं हमेशा अच्छी चीज़ो को अट्रैक्ट करता हूँ

मेरा जीवन सुधर रहा है

दिन प्रतिदिन मेरे साथ कुछ न कुछ अच्छा होता जा रहा है

मई पॉजिटिव सोचने वाला इंसान हूँ

मेरे पास सुख-सुविधाएं है

मुझे खुद से प्यार है

मैं किसी भी चीज़ की टेंशन नहीं लेता हूँ

मैं लोगो के साथ अच्छा करता हूँ

लोग मेरे साथ अच्छा व्यवहार करते है

मै जो भी देता हूँ वह मेरे तरफ दुगुना होकर आता है

मैं खुश हूँ

मैं एक बेहतरीन व्यक्ति हूँ

मैं एक क्रिएटिव पर्सन हूँ

मुझे बहुत कुछ आता है

मैं बहादुर इंसान हूँ

मैं सेल्फ वर्थी हूँ

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इस प्रकार आप अपने लिए कोई अफर्मेशन बना सकते है यह आपके व्यक्तित्व को निखारेंगे और लाइफ बेहतर होती जाएगी। इसके अलावा अपनी सेल्फ पर फोकस करे, मेडिटेशन करे, अच्छा भोजन करे, नेगटिव सोचने से बचे इसके लिए  माइंडफुलनेस की प्रैक्टिस करे।