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  लहसुन (Garlic) को आयुर्वेद सहित आधुनिक दोनों चिकित्सा प्रणालियों में “प्राकृतिक औषधि” माना जाता हैं। इसमें उपस्थित यौगिक एलिसिन (Allicin) रोग प्रतिरोधक क्षमता, पुरुषों की ताकत बढ़ाने और हृदय स्वास्थ्य में अहम भूमिका निभाता है। मरदाना ताकत के लिए इसके उपयोग कैसे किया जा सकता है आइए विस्तार से जाने। लहसुन को खाने का…