पीरियड्स को तुरंत कैसे रोकें घरेलू उपचार

पीरियड्स को तुरंत कैसे रोकें को सुरक्षित रूप से अचानक(immediately) रोकने के लिए कोई खास घरेलू उपचार नहीं होता है.  लेकिन कुछ उपाए ऐसे जिनसे अस्थायी तरीके से पीरियड्स के हैवी फ्लो को कम किया जा सकता है, लेकिन यह भी जरुरी नहीं है की सभी महिलाओ पर इसका असर हो।  तो, यदि आप अपने Heavy bleeding ko kaise roke को कुछ कम करना चाहती है तो यहाँ दिए गए उपायों को डॉक्टरी परामर्श पर कर सकती है।

 

पीरियड्स को तुरंत कैसे रोकें घरेलू उपचार – How To Stop Periods From Home Remedies In Hindi

आगे कुछ घरेलू उपायो की जानकारी दी गयी है वे निम्नलिखित हैं:

1. विटामिन C युक्त आंवला (Indian Gooseberry) मे कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो पीरियड्स भारी रक्तस्त्राव को कण्ट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए ताजे आंवले का जूस पीने या पाउडर का सेवन कर सकते है जो बालों के लिए भी फायेमंद है।

2. अदरक(Ginger) में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी का गुण रखने वाले अदरक में पीरियड्स के दौरान होने वाले अधिक रक्त के स्राव और पीड़ा को कम करने की छमता हो सकती है।  इसे चाय में डालकर सेवन करे।

3. हल्दी (Turmeric) के सूजन को काम करने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है यही यह मासिक धर्म के भारी प्रवाह को भी कम करने में हेल्प कर सकता है इसे मासिक चक्र के पहले या दूसरे दिन दूध में मिलाकर ले सकती है।

4. छुहारे और किशमिश का उपयोग करने से पीरियड्स के हैवी फ्लो को थोड़ा कम कर सकते है इसे भी दूध में अच्छे से उबालकर पी सकती है।

5. पीरियड्स के दौरान या कुछ दिन पहले से थोड़ा अधिक पानी पीते रहने से पीरियड्स के दर्द और रक्त प्रवाह को हल्का किया जा सकता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और हाइड्रेटेड रहना पीरियड्स के दौरान रक्तस्त्राव को कम करने में मदद कर सकता है, साथ ही यह दर्द को भी कम करता है।

6. इस दौरान विटामिन c से युक्त फल खाये जैसे- नीबू, आंवला, संतरा आदि यह भी ब्लड फ्लो कम करते है।

7. पीरियड्स के दौरान हलकी कसरत या योग करने बहुत फायदेमंद हो सकता है जैसे – ताड़ासन, शवासन इत्यादि इनसे पीरियड्स के ब्लड फ्लो को कण्ट्रोल कर सकते है लेकिन इस दौरान कोई भरी गतिविधि न करे।

8. स्ट्रेस लेना किसी भी तरह फिजिकली या मेंटली हेल्थ के लिए सही नहीं है वही यह पीरियड्स को भी इफ़ेक्ट करता है।  इस समय मन को शांत करने वाले कार्य करे और आराम करे।

पीरियड्स में ब्लीडिंग को तुरंत कैसे रोकें?

Aaye hue period ko kaise roke या पीरियड को जल्दी कैसे खत्म करें? इसके लिए कोई ठोस उपाए नहीं होते है क्योंकि यह एक प्राकृतिक परिस्थिति है।  मासिक धर्म को रोकने के लिए बिना डॉक्टरी परामर्श के कोई भी दवा न ले यह आपके शरीर और भविष्य को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा पीरियड्स होने वाले बदलावों को ध्यान में रखे।

निष्कर्ष

इस लेख में पीरियड्स को तुरंत कैसे रोकें घरेलू उपचार के बारे में एक अस्थायी उपायों को बारे में बताया गया है कृपया इनके उपयोग से पहले चिकित्सक से अवश्य सलाह ले।

FAQs – अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

 

Q- पीरियड 1 दिन में कैसे खत्म करें?

एक दिन में पीरियड ख़त्म करने का कोई स्थायी समाधान नहीं है लेकिन कुछ घरेलू उपायों के द्वारा सिर्फ कुछ समय के लिए हल्का किया जा सकता है। इसके लिए विटामिन सी, हल्दी वाला दूध, आंवला आदि का सेवन किया जा सकता है।

Q- क्या अदरक से पीरियड्स तुरंत बंद हो सकते हैं?

अपने आहार में अदरक शामिल करने या इसकी चाय पीने से शरीर को गर्माहट मिलती है इसे मासिक चक्र तुरंत बंद नहीं होते है बल्कि उनका प्रवाह और पीड़ा कम हो सकती है।