आम के पत्ते से दांत कैसे साफ करें? | प्राकृतिक दंत स्वच्छता का घरेलू उपाय
मसूड़ों को प्राकृतिक तरीके से मजबूत और सांस को ताजा बनाने के लिए कई उपाए मौजूद है जिनमे से एक है आम के पत्तों से दांत कैसे साफ करें, जानिए इसके फायदे, इस्तेमाल का तरीका और सावधानियाँ।
प्रकृति में कई ऐसे गूढ़ चिकित्सक रहस्य छिपे है जिनके बारे में जान पाना मुश्किल है उन्ही में से एक है आम के पत्ते जिन्हे दांत की सफाई के लिए उपयोग कर सकते है। पुराने समान्यमे लोग इसी तरह के चीज़ो से ही दांतो का ध्यान रखते है इससे न सिर्फ सफाई होती है बल्कि बल्कि मसूढ़े स्वस्थ भी रहते है क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से युक्त होते है आइये जाने इनके अन्य फायदे और उपयोग का तरीका।
आम के पत्ते से दांत साफ करने का तरीका:
1. ताजे पत्ते लें
- साफ, हरे और दाग रहित आम के पत्ते चुने।
- पत्ते नरम हो तो अधिक अच्छे जिससे रगड़ने और चबाने में आसानी हो।
2. पत्ते को धोये
- पत्ते को पानी से अच्छे धोकर धूल हटा दे।
- स्वच्छता का ध्यान दे।
3. इस्तेमाल करने के दो तरीके
(क) पत्ते को चबाये :
- एक ताजा आम का पत्ता लें और उसे आराम से चबाएं।
- इसे निकलने वाले रास को मसूड़ों और दांतो पर फैलने दे।
- 2 से 3 मिनट बाद पानी से कुल्ला कर लें।
(ख) पत्ते का पाउडर बनाये:
- आम के पत्तों को सुखाकर बर्रेक पीस कर चूर्ण बना लें।
- इस पाउडर को उंगलियों या ब्रश से दांतो पर हल्के-हल्के मले।
- फिर गुनगुने पानी कुल्ला करे।
आम के पत्ते से दांत साफ करने के 5 फायदे:
- मसूड़ों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है
- दांतों का प्लाक और जमी गंदगी क हटाए
- सांस को फ्रेश करे
- मसूड़ों के दर्द और की सूजन से राहत देता है
- दांतो को कीटाणुओं से बचाये
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महत्वपूर्ण सावधानियाँ:
- दिन में अधिकतम दो बार नहीं तो एक बार ही इसका प्रयोग करे।
- यदि आम के पत्ते से एलर्जी है तो इसका सेवन न करे।
- ब्रश से अधिक उपयोग करने से मसूड़े क्षतिग्रस्त हो सकते है। इसलिए उँगलियों का प्रयोग करे।
निष्कर्ष:
इस आर्टिकल में आम के पत्ते से दांत साफ़ करने के फायदे और उपयोग सवाल सामान्य जानकारी के लिए बताये गए है। इस तरह दांतो की सफाई करना एक आयुर्वेदिक तरीका होने के साथ ही बेहतर विकल्प है। लेकिन इसे नियमित उपयोग में लाने से पहले डॉक्टर की सलाह अनिवार्य है।
